旅修第五天：整個空間，一起靜了下來

旅修第五天，學員們剛結束一小時的晨間正念行走，回到 Villa 時，大家臉上掛著略為的疲憊。喝水、走動、放鬆，空間裡充滿了瑣碎的騷動。

我盤腿坐在空間中央靜心，等待著。 學員們陸續回來，我原本以為他們會接著閒聊，沒想到，他們一個接一個，自發性地閉上眼睛，坐了下來，也開始靜心。 空氣裡的能量開始改變。那是一種極深的靜謐，由每個人的內心向外散射，整個空間被一種厚實、溫柔的平靜填滿。 我不捨得打破這份流動，我們就這樣靜默著，與自己連結，也與彼此連結。

片刻後，我出了一個自由書寫的題目。 驚訝的是，大家那天振筆疾書，寫了比平常多一倍的時間，還停不下筆。 那天早上的正念早餐，大家安靜地進食，不只悄然無語，動作也寧靜安詳。 懷慈老師事後告訴我，他驚訝地發現每位學員進來用餐時，身上帶著一股前所未有的「深刻連結感」。

我那一刻才領會了「旅修」的真正價值。 我原本以為旅修只是「旅行＋家排」，但其實，將「正念行走、進食、書寫」穿插其中，讓一切產生了化學反應。正念靜心帶領學員走進深層內在，讓家排工作的轉動更有力量，也讓旅遊不再是走馬看花的表象，而是真正支持身心徹底放鬆的過程。 我很好奇，你最近一次感覺到內心完全安靜，是什麼時候？在留言區跟我聊聊吧。